上半身健康有妙招看这里
http://bk.5588.tv/meiti_jf/
阅读数：1453
分类：美体
有的MM上半身很胖，反而下半身很瘦，这样看起来确实有点儿不协调，于是她们就会想怎么才能呢？怎么样才能结束这上下不协调的身体呢？也许她们使用了无数种方法都不果，其实，也没那么复杂，你只需记住这些就可以了。
1、尽量吃新鲜自然不加工的食物，减少过多盐份的摄取，以防止腋窝滞留多余水份，使得手臂内侧或腋下后方有浮肿赘肉的产生。
2、可补充适量的亚麻油酸，以帮助后背部棕色脂肪组织的活络及代谢。
3、避免饮用大量冰冻饮品，以免影响腹部循环代谢，抑制了腹部脂肪的消耗。
4、香菇、海带、素菜、金针、西芹和绿花椰都是可以多摄取的蔬菜，对于增加人体的新陈代谢有很大的帮助。
5、每天顺时钟按摩自己腹部约15分钟（由肚脐右方约3指处开始）。
是不是感觉这些很有道理呢？那就赶紧行动吧，既简单又健康，并且又能让你保持自己理想的身材，何乐而不为呢？