多喝醋饮对胃好处多
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分类：养生常识
如今的人们的生活条件也慢慢的变好，所以，很多时候吃出来的病也越来越多，那么，今天我们就来了解一下多喝醋饮对胃好处多！
1、胃癌高发多因饮食的习惯
中国人的胃癌发病率高是跟饮食习惯有关的，比如中国人爱吃烤羊肉串、火锅，嗜辣，喜食腌制的食品等，而口味太重的食品会刺激消化道，引起器官的病变;另外，喝酒多也是一个原因，白酒喝的多不仅伤肝，对整个消化道都会有不良影响。
2、胃癌的危险信号早知道
健康专家罗列出一些高危的生活习惯，比如：边走边吃、边看边吃。胃在消化时需要大量的血液，如果此时人在运动或进行其他活动，都会“抢夺”一部分供给肠胃的血液，导致，长期如此就会损伤你的胃部。此外，空腹吃太酸涩的水果，如柿子、菠萝等含强酸或鞣酸的水果，会导致胃液与酸合成结石。爱吃高盐、酸菜、刺激的食物，而又有以上习惯的人应该引起注意。
3、守护胃的健康，醋饮不可少
胃是需要养的，同时拥有强大的消化功能，是胃健康的关键所在。比如，细嚼慢咽就有助于胃部的消化，细碎的食物更养胃，国外研究证明，如果能坚持每口食物都反复的咀嚼，健康状况会明显好于同龄人。建议每口达到 30下左右;在不得不进食刺激食品的时候，可以先吃些苏打饼干或者牛奶，来防止刺激食品直接对胃的伤害;经常喝果醋饮料，则是专家极力推荐的促进消化、保护肠胃的好方法。
果醋护胃比水果更加有效，因为水果中有大量的维生素，所以发酵后果醋中的维生素，甚至比水果中的维生素还要丰富，而一些黄酮类的物质或者多酚类的物质，都是功能因子，可调节体内平衡，促进肠道内正常的消化吸收，加速肠道的蠕动。
中医的常识认为，脾胃和肝的功能是密切相关的，现代人生活压力比较的大，作息的时间不稳定，容易让脾胃和肝的功能失衡，肝火旺盛容易抑制脾胃的消化吸收功能，这时候如果喝些果醋，醋味酸，能够收敛肝气，缓解肝克制脾胃消化吸收的功能。目前，市面上销售的一些大品牌的醋饮料，如天地壹号陈醋饮料和苹果醋效果都不错。同时，果醋虽好，但不要空腹饮用，饭前，饭中，饭后饮用，都能均衡饮食，帮助消化保护肠胃。
虽然果醋对胃有很多的好处，但是也不能多喝！