长时间呆在空调房的人应该注意的细节
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分类：夏季养生
天气是一天比一天热，夏季的警钟已经敲响，想想都觉得烦躁，但是现在条件好了，夏季不再难熬，因为我们有空调啊。可是有了空调以后人类疾病史上又多了一种“空调病”，这对我们的养生保健又提出了新的要求。
从中医上来讲，夏天室外高温，空调房的低温交替侵袭人体，容易使人产生很重的湿气，一旦外湿入内，水湿困脾，人体各器官功能就会失调，很明显会对我们的养生保健大计产生极其不好的影响。今天就为大家介绍吃什么水果可以远离“空调病”。
长时间呆在空调房的人应该注意这些：
1、多吃西红柿。普通西红柿比小可爱价值高很多，而且营养更丰富。
2、西瓜、冬瓜、海带、绿豆、苦瓜等都有很好的消暑功效。
3、食醋则堪称“空调一族”首选的调味品，因为它能提高胃酸浓度，增加食欲，促进消化液的分泌，还可抑菌，对因吹空调过度引起肠道病有很好的预防作用。
4、都说冬吃萝卜夏吃姜，一点都没错，暑天适量吃点生姜，能让人发汗，促进全身血液循环，保证血运通畅。
5、多饮水或茶，可以是药茶或绿茶，这样能促进代谢
以上介绍的大家都记住了吗，夏季来临后要经常食用哦。尤其是西红柿不仅可以远离“空调病”而且还据有防晒的功效哦，真可谓是好处多多。另外在夏季千万不要贪凉，尤其是脾胃虚弱的人更是如此，不然长期的养生保健会毁于一旦哦。