滋养女人好食物 保湿美白养颜食谱
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分类：女性养生
滋养女人好食物，保湿美白养颜食谱:美容护肤方法甚多,没有太多精力做美容,那就从日常饮食中,让养生从自己悄悄的光鲜靓丽起来。
俗语说：药补不如食补。
西芹百合炒虾仁
材料：西芹、鲜百合、红黄彩椒、虾仁、鸡蛋清1/2
调味：姜片、盐、鸡精、水淀粉、少许白糖
做法：
1、西芹洗净去掉根部、斜刀切段;百合切除根部、掰成小瓣洗净;红彩椒洗净切片。
2、鲜虾去壳、虾线洗净，放入少许盐、生粉、1/2鸡蛋清抓匀腌制15分钟。
3、锅置火上油烧热，爆香姜片，倒入西芹翻炒。
4、再将红彩椒、虾仁下入锅中同炒。
5、将新百合放入锅中，调入适量盐、鸡精、少许白糖翻炒入味。
6、淋入少许水淀粉勾芡即可。
百合具有清火、润肺、、清热功效，西芹具有、、健胃、，两者结合，美容瘦身