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美妆百科首页 > 养生百科 > 女性养生 >> 滋养女人好食物 保湿美白养颜食谱

滋养女人好食物 保湿美白养颜食谱

http://bk.5588.tv/baojian_nvx/ 阅读数:1836 分类:女性养生

滋养女人好食物,保湿美白养颜食谱:美容护肤方法甚多,没有太多精力做美容,那就从日常饮食中,让养生从自己悄悄的光鲜靓丽起来。

俗语说:药补不如食补。

西芹百合炒虾仁

材料:西芹、鲜百合、红黄彩椒、虾仁、鸡蛋清1/2

调味:姜片、盐、鸡精、水淀粉、少许白糖

做法:

1、西芹洗净去掉根部、斜刀切段;百合切除根部、掰成小瓣洗净;红彩椒洗净切片。

2、鲜虾去壳、虾线洗净,放入少许盐、生粉、1/2鸡蛋清抓匀腌制15分钟。

3、锅置火上油烧热,爆香姜片,倒入西芹翻炒。

4、再将红彩椒、虾仁下入锅中同炒。

5、将新百合放入锅中,调入适量盐、鸡精、少许白糖翻炒入味。

6、淋入少许水淀粉勾芡即可。

百合具有清火、润肺、、清热功效,西芹具有、、健胃、,两者结合,美容瘦身

标签: 养生
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