养生保健知识
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分类：养生常识
今天给大家介绍养生保健知识，普及中医最基本的保健知识，给自己和家人朋友更多的健康养生知识。
>>按压合谷穴可止汗
除了止汗喷雾剂，其实穴位也可以止汗。比如合谷配复溜。将拇指指尖立起，用力点按合谷2-3分钟，穴位局部出现明显酸痛感；再用拇指指腹顺时针轻揉复溜3-5分钟，穴位局部出现轻微的酸胀感；复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。注意合谷穴是重点，复溜穴要轻揉。
>>“八戒”养心法
●戒躁：别轻易发脾气；
●戒卑：别认为处处不及旁人；
●戒傲：别总是自鸣得意；
●戒妒：别妒忌别人，总希望别人栽跟头；
●戒愁：不要生活在忧虑中；
●戒慎：不要提心吊胆；
●戒悲：别让不幸的事常浮现；
●戒疑：别总以为别人暗算自己。
>>杨梅干泡茶可止小孩腹泻
夏季人体阳气易外浮，脾胃阳气相对不足，导致消化功能差，孩子更是如此，再加上吃了不少生冷食物或饮食不卫生，容易拉肚子。对此可以用买些新鲜杨梅煮水或者杨梅干泡茶给孩子喝，杨梅具有生津止渴、消暑开胃、酸敛止泻的作用，这个方法既简单也好吃、好喝，孩子容易接受。