柠檬精油的功效 作用与使用方法
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分类：秋季养生
柠檬精油的功效非常之多，不仅可以有着很好的护肤作用，更可以缓解压力，缓解疲劳，有助于身体健康等！会养生的人一定必备柠檬精油！今天就来说说这个神奇的柠檬精油！为大家讲解柠檬精油的功效与使用方法！
柠檬精油的功效与作用
柠檬是世界上价值的水果之一，它富含多种维生素，对身体十分有益。柠檬酸具有防止和皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多食用。柠檬精油中富含丰富的维生素C，特别有益于美白，收敛，平衡油脂分泌，青春痘等油性皮肤症状。
柠檬精油的用途很广泛，可以按一定比例调和基础油后直接使用或滴入适量到面霜，爽肤水，按摩霜，面膜中使用；亦可用于调配花水；用于调配其它精油或基础油复配稀释做按摩使用；沐浴时滴入几滴精油，可松弛神经，疲劳，润滑肌肤；在洗发水中滴入精油可养发护发。
柠檬精油有不易保存的特性。白天使用后若受到太阳曝晒，会引起黑色素沉淀。需要低剂量使用，才不会引起过敏。
柠檬精油能改善循环系统功能，包括促进血液循环，以降低血压，止鼻血。它可以增强免疫系统，净化身体，改善消化系统功能，分解脂肪团，和便秘。柠檬精油具有抚慰和缓解头痛、偏头痛的作用，通过中和身体内的酸性物质，对关节炎和风湿病也有帮助。还有助于清洁座疮，清洁油腻皮肤和头发，以及去掉死皮细胞。
方法/步骤
香炉和蒸发器熏香
在蒸汽疗法中，柠檬精油可以用于感冒、失声、流感、抑郁、缺乏精力和疲劳。此外，它可以缓解刺激，也可以改善注意力，振奋精神，清新头脑和帮助果断的处理问题。
做复方按摩精油或稀释在浴盆中使用
柠檬精油做复方按摩油或稀释在浴盆中使用，可以用于消化问题、缺乏精力、疲劳、感染、流感、肥胖、风湿病、抑郁和作为常用的滋补品。
做面霜或润肤乳的成分
当用于面霜或润肤乳的成分时，柠檬精油可以清洁皮肤。它的收敛性特别适合于油性皮肤。另外，它的防腐杀菌的功效可以用于割伤、烫伤和轻微的创伤。它的 促进发红的功效可以用于分解脂肪团和座疮。
做漱口水的成份
把柠檬精油稀释在温和的水中，可以作为非常好的漱口水，用于口腔溃疡。
其他用法
这种清新气味的柑橘属精油的利用价值，不仅表现在做决定和促进精力集中的时候，在日本的银行，它被用于清新空气，缓解工作疲劳。它还是普遍受欢迎的食品和香水的用料。
适合与柠檬精油混用的精油
薰衣草、玫瑰、檀香、安息香、尤加利、天竺葵、茴香、橙花油和榄香精油。
注意事项
柠檬精油，个别人对它有过敏和感光反应。由于它具有光敏性，在见光之前要避免使用（即使浓度很低）。