关注微信
火爆化妆品招商网微信火爆化妆品网微信订阅号
精选行业观察及动态、品牌资讯、市场行情

网站地图|加入收藏

美妆百科

美妆百科

美妆百科首页 > 保健养生 > 专业养生 >> 胃不好吃什么养胃?早上不要吃这些食物

胃不好吃什么养胃?早上不要吃这些食物

http://bk.5588.tv/baojian_zy/2016-11-3 11:01:04 阅读数:1332 分类:专业养生

每个人身边几乎都有一些朋友胃不好,而且平时还不注重保养。胃不好吃什么养胃?这个问题是很多朋友的烦恼,因为胃不好的话吃错了、吃多了都会影响胃部的食物消化。下面火爆化妆品招商网小编为大家介绍胃不好吃什么养胃。

胃不好吃什么养胃

胃不好吃什么养胃?

一、粥类

要说到养胃,粥绝对是最好的选择,它非常容易消化,尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且热量也非常的高,经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质,能够有效的保护肠胃。

二、牛奶

牛奶中的营养非常的丰富,可以说牛奶是一种完美的饮品,并且经过研究发现,牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。

虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但专家提醒,患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

胃不好吃什么养胃?早上不要吃这些食物

三、汤水

除了粥具有很好的养胃功效之外,还有一种食物同样具有同等的养胃作用,那就是汤。但是要注意,汤最好不要是肉汤,因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质,这不利于养胃。最好的汤是菜汤,比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等,你还可以在其中加入一些鸡精进行调味,这样养胃的功效会更加的明显。

四、主食

在吃什么养胃的问题上,应该适量的多吃主食,在主食方面最养胃的是面条。在大米中含有较多的酸性物质,因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。

五、包心菜

要想养胃,包心菜绝对不能少,它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C,这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作,将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

胃不好吃什么养胃?早上不要吃这些食物

六、菠菜

面对吃什么养胃的问题,菠菜也可以适量的多吃,中医指出菠菜具有润燥养肝,益肠胃,通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜,可促进胃和胰腺分泌,从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素,它能帮助肠道蠕动,从而有利排便。

早上最不该吃的三类食物

1、忌喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。

2、忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

3、忌空腹吃菠萝:菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

小提示:早上也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。知道了清晨饮食的禁忌,就该立刻行动起来,寻找一款适合自己的养胃方案。

胃不好吃什么养胃?以上的该吃的不该吃的你都记住了吗?生活中要注意多吃一些养胃的食物,把自己的胃护理好,才能健健康康的生活。

火爆化妆品招商网官方微信

大家都在看:

问答精选更多>>

>>我要提问

达人心得

  • skii面膜和悦薇面膜那个好?skii面膜和悦薇面膜对比

    skii面膜和悦薇面膜那个好?skii面膜和悦薇面膜对比

    悦薇和skii都是属于贵妇级别的品牌,属于高档熟龄肌肤护肤品,都在日本颇有名气,...[详细]

  • 冬天敷面膜好吗?冬天敷面膜太冷怎么办?

    冬天敷面膜好吗?冬天敷面膜太冷怎么办?

    一进入冬天,很多人都会把面膜扔到一边去了,因为冬天冷冰冰实在不想碰面膜。而且还有...[详细]

  • 3ce猪油膏怎么用 3ce猪油膏使用步骤

    3ce猪油膏怎么用 3ce猪油膏使用步骤

    很多时候一提到猪油膏就会想到贝妃玲,但还贝妃玲的价格让很贵,3CE的猪油膏一样的...[详细]

版权所有 火爆化妆品招商网【www.5588.TV】 CopyRight @ 2012-2017 豫公网安备 41019702002043号增值电信业务经营许可证:豫B2-20100047

火爆化妆品招商网由河南国基律师事务所孙学军律师担任法律顾问 联系电话:13073709163 未经许可 不得转载

本站只起到信息平台作用,不为交易经过负任何责任,请双方谨慎交易,以确保您的权益

任何单位及个人不得发布欺骗性产品信息 百度统计

郑州网络警察报警平台火爆商标注册证经营性网站备案信息