入伏艾灸应该注意什么？
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分类：养生常识
三伏天人体毛孔大开，艾灸的温热刺激容易渗透进经络、脏腑深处。热能温阳，阳能祛寒。三伏天艾灸即能缓解病症、又能强健身心。今天就入伏了，要好好的抓住冬病夏治的这个机会，提高自身的免疫。那么入伏艾灸应该注意什么，我们一起来看看。
入伏艾灸应该注意什么
艾灸前
1、夏季天气炎热，再加上艾灸，会觉得更热。然而，艾灸却不适合吹风。艾灸前请关小门窗，房间内不可以开着风扇，一定不能感觉到身体有吹风或是寒冷。
2、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。
艾灸中
1、艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。
2、艾灸中必须多喝温开水，便于祛毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。
3、艾灸中如果穴位表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸起了作用。
艾灸后
1、艾灸后要保持心情平静，努力做到忘掉病症、忘掉烦恼，这样才有利于使艾灸达到更好的成效。
2、艾灸后不可以马上洗澡，一般情况下，洗好澡后再艾灸，或者艾灸完，隔3小时后再洗澡。
3、艾灸后忌食生冷、辛辣、肥厚食品，不饮酒、不，饮食宜清淡，多食蔬菜水果，水果不宜灸完马上吃，需灸完间隔3小时。
4、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。
以上就是入伏艾灸的注意事项。更多资讯请关注火爆化妆品招商网（微信号：huobao5588tv），留言即回复更多美妆知识！