颈椎病有哪些症状，患上颈椎病要怎么缓解？
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分类：养生常识
你知道吗？90%的人有颈椎问题，可别把颈椎病不当回事，长时间的压迫神经会引发很多疾病，轻者会头疼头晕影响睡眠，严重一点会引发血压不稳，心脑血管疾病，视力模糊，记忆力差，反应迟钝。那么颈椎病有哪些症状，患上颈椎病要怎么缓解？
颈椎病有哪些症状？
1、久治不愈的头疼或偏头疼；
2、久治不愈的头晕；
3、非耳部原因的持续耳鸣或听力下降；
4、不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状；
5、久治不愈的低血压；
6、“莫名其妙”的高血压；
7、发油较多、多发较细的头部脂溢性皮、脱发；
8、不明原因的反复“落枕”。
患上颈椎病要怎么缓解？
1、无论是坐姿、站姿、卧姿都要正确，不要长时间的保持同一姿势，尤其是办公室工作者，可利用中途倒水时间活动一下关节及筋骨。
2、保持良好的精神状态，加强对疾病的认识，很多朋友容易忽略颈椎病的征兆，对于自身身体变化不够注意，因此一定要重视颈椎病的相关知识。
3、加强锻炼、特别是颈部和腰部的活动，可以加强颈部肌肉的锻炼，缓解腰肌的疲劳，还可以减小外伤导致颈椎病的机率。
4、给颈椎保暖。颈部肌肉的血液循环慢，代谢物质排泄也缓慢，秋冬季节不注意护颈，易使颈椎受寒，增加发病的危险。
5、应该挑选硬一点的床，内里全是弹簧的席梦思对脊椎损害相当大。选择合适舒适的寝具，不仅可以安睡无忧，还可以保护我们身体的关节和韧带不受到伤害。
6、打电话的时候尽量避免侧头用耳朵与肩膀夹住电话，尽量使用耳机通话。避免压迫到血管和神经，导致颈部肌肉收缩，容易导致颈椎炎症的发生。
7、乘汽车时不宜面部正对汽车行进方向。否则，出现急刹车时，身体猛然向前闪动，使颈椎、腰椎可能在外力作用下前后错位。应采取侧坐或半侧坐姿势，以不致对颈椎造成大的损伤。
颈椎病有哪些症状，患上颈椎病要怎么缓解？你现在知道了吧，大家平时可要好好保护自己的颈椎哦，更多资讯请关注火爆化妆品招商网（微信号：huobao5588tv），留言即回复更多美妆知识！