蓝莓上的白霜是什么？孕妇吃蓝莓好吗？
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分类：养生常识
蓝莓果实中含有丰富的营养成分，且果肉细腻，风味独特，因此很受人们的喜爱，可很多人想知道蓝莓上的白霜是什么？孕妇吃蓝莓好吗？那么今天就为大家解疑蓝莓上的白霜是什么？孕妇吃蓝莓好吗？
蓝莓上的白霜是什么？
蓝莓表层的白霜是天然形成的蓝莓果粉，蓝莓果粉中含有丰富的营养物质，对延缓衰老、保护视力都有很好的效果。另外，这层白霜还是蓝莓新鲜的标志，蓝莓品质越好，果粉就越多。所以，不要洗掉这层白霜。
孕妇能吃蓝莓吗
孕妇是可以吃蓝莓的，孕妇在早期食欲不佳，蓝莓营养价值很高，而且酸甜可口，适量食用可以补充营养、促进食欲。不失为孕妇在孕期，特别在孕早期补充各种微量元素的佳品。
孕妇吃蓝莓的禁忌
孕期的特殊性决定了孕妇需要在饮食上多加注意，蓝莓是生活中常见的普通食物，孕妇在食用的时候也有需要注意的地方。比如一些蓝莓干、蓝莓饮料、，虽然包含着蓝莓，但是孕妇还不宜多吃的，孕妈妈还是需要多多的注意了。
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