春季睡懒觉有什么危害？
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分类：春季养生
春季是春困的一个季节，所以很多喜欢睡懒觉，冬天天冷时很多人都爱赖床，可在春季天气暖和了不少人还爱睡懒觉。
但是睡懒觉也是有危害的，下面就是春季睡懒觉的五大危害。
1、导致体虚
人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血增加；人休息时心跳、收缩力、排血量下降。如果长时间睡眠，就会破坏心脏休息和运动的规律，心脏一歇再歇，使心脏收缩乏力，稍一活动便心慌，只好再躺下形成恶性循环，导致体虚。
2、易患呼吸道疾病
卧室中早晨空气污浊，即使虚掩窗户还是有部分空气未流通，不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃，对呼吸道抗病能力有影响，那些闭门贪睡的人常感冒、咳嗽、嗓子疼。
3、肢体疲乏无力
经正常休息后起床活动，可使肌张力增加，还可使肌肉的血液供应增加，同时将夜间堆积在肌肉中的代谢产物减少。睡懒觉的人，因肌肉组织错过了活动良机，起床后常感到腿软、腰骶不适，周身无力。
4、影响消化功能
赖床者不能按时进餐，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能。
5、妨碍神经系统功能
睡懒觉的人睡眠中枢长期处于兴奋状态，而其他神经中枢由于受到抑制时间太长，恢复活动的功能就会变得相对缓慢，因而会感到无精打采。
小编提示：春季适当的睡眠很重要，记住了哦，不可再睡懒觉啦！