艾灸的这些误区你一定要知道！
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分类：专业养生
对于初次接触艾灸的人，可能对艾灸了解的还不是很多，有时候还会有一些误解，比如艾柱越粗越好等问题。小编为大家整理了一些常见的问题，看看你有没有这样的疑惑吧。
01灸的时间越长越好？
艾灸并不是灸的时间越长越好。时间太短达不到疏通经络的效果，时间过长可能会起到反作用，要根据不同人的体质选择合适的方法和时间。
02什么部位都可以直接灸？
艾灸有直接灸和间接灸。其中直接灸又包含无瘢痕灸和有瘢痕灸；间接灸包含隔姜灸、隔附子饼灸、隔盐灸、隔蒜灸等。艾灸方法很多，不同的部位要选择不同的方法。比如足三里、大椎等可以直接灸，面部、心脏等比较脆弱的部位却不能直接灸。
03艾柱越粗越好？
艾柱种类比较多，因人体体质不同，选择艾柱的规格也有所不一样。对于身体出现问题的初期，可以选择粗一点，对于体质弱的要选择细一点的。艾柱越粗，热力越大，大家要结合自己的体质选择适宜的艾柱。
04一年四季都可以灸？
艾灸一年四季都可灸的。春天阳气升发，艾灸可以调理新陈代谢；夏天温度高，此时可以调节体内湿寒之气；秋天气温转凉，此时艾灸可以御寒保暖；冬天阳气弱，这时候艾灸有助于阳气藏敛。因此可结合四季节气特点，选择合适的穴位艾灸。
艾灸虽好，但长期的坚持不可少。所以大家要根据自身的体质，选择不同的艾灸方法，坚持下去，才能有好的改善。