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美妆百科首页 > 养生百科 > 专业养生 >> 艾灸的这些误区你一定要知道!

艾灸的这些误区你一定要知道!

http://bk.5588.tv/baojian_zy/ 阅读数:309 分类:专业养生

对于初次接触艾灸的人,可能对艾灸了解的还不是很多,有时候还会有一些误解,比如艾柱越粗越好等问题。小编为大家整理了一些常见的问题,看看你有没有这样的疑惑吧。

01灸的时间越长越好?

艾灸并不是灸的时间越长越好。时间太短达不到疏通经络的效果,时间过长可能会起到反作用,要根据不同人的体质选择合适的方法和时间。

艾灸的这些误区你一定要知道!

02什么部位都可以直接灸?

艾灸有直接灸和间接灸。其中直接灸又包含无瘢痕灸和有瘢痕灸;间接灸包含隔姜灸、隔附子饼灸、隔盐灸、隔蒜灸等。艾灸方法很多,不同的部位要选择不同的方法。比如足三里、大椎等可以直接灸,面部、心脏等比较脆弱的部位却不能直接灸。

03艾柱越粗越好?

艾柱种类比较多,因人体体质不同,选择艾柱的规格也有所不一样。对于身体出现问题的初期,可以选择粗一点,对于体质弱的要选择细一点的。艾柱越粗,热力越大,大家要结合自己的体质选择适宜的艾柱。

04一年四季都可以灸?

艾灸一年四季都可灸的。春天阳气升发,艾灸可以调理新陈代谢;夏天温度高,此时可以调节体内湿寒之气;秋天气温转凉,此时艾灸可以御寒保暖;冬天阳气弱,这时候艾灸有助于阳气藏敛。因此可结合四季节气特点,选择合适的穴位艾灸。

艾灸虽好,但长期的坚持不可少。所以大家要根据自身的体质,选择不同的艾灸方法,坚持下去,才能有好的改善。

标签: 艾灸
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