春季里的饮茶养生保健
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分类：春季养生
春季是养生保健大大好时节，那么你都通过什么样的方式来达到养生的目的的呢？是瑜伽、户外运动、饮食以清淡为主还是吃保健品呢？现在告诉你春季里多饮茶叶可以达到养生保健的作用，具体都有哪些茶可以起到这个作用呢？来看看吧。
1.花茶
花茶是我国特有的茶类，花茶的饮用不仅仅是一种乐趣，更是可以保健祛病。从中的角度看，春日里饮用花茶好，可以散发出冬天积在人体内的寒气。浓郁的花茶，混合着花香的味道，还具有花的保健作用。花茶的种类繁多，不同的花有着不同的花茶，而不同的花茶有着不同的功效。
2.菊花茶
是一种能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇的花茶，并且可以平肝明目。金银花茶能清热、养肝和作用。桂花茶能消炎祛痰。滋润肌肤，促进血液循环作用。并且十里飘香的桂花能让你的口臭慢慢消减哦！
3.绿茶
春日里是季节交替的时间，人体新陈代谢旺盛，干活旺盛，所以春季里的养生重在养肝。选择绿茶，凉而清淡，应该饮用一些凉而清淡的饮品来防止体内的积热。绿茶清热，强心止渴，汤清叶绿，营养丰富，可以防止疾病。所以春日里饮用绿茶是比较好的，绿茶里面含有丰富的维生素C和类黄酮，对皮肤还有美白作用哦！
4.普洱茶
普洱茶是许多女人喝茶的首选，喝下去暖胃，并且对有着明显的功效。普洱茶有点像中药的感觉，它甘滑醇厚、柔顺浓厚的味道喝下去回味无穷。普洱茶性温和敦厚，长期饮用能预防许多疾病。还有有效的吸收小腹周围的脂肪。