枸杞延缓衰老等的6大功效
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分类：养生常识
现代研究，枸杞子的功效越来越多，养生也离不开它，如降低血糖、抗脂肪肝作用，另外，枸杞子对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。你还不知道枸杞延缓衰老的功效吧。快来一起长长见识吧。
延缓衰老
枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
枸杞所起到的功能令人喜出望外。
美白养颜
对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
养肝明目
枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
补虚生精
枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。
抑癌
枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
枸杞虽然具有很好的滋补和作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到的效果，每天吃30克左右。