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美妆百科首页 > 养生百科 > 养生常识 >> 女人经期不能吃什么 女人你要知道的

女人经期不能吃什么 女人你要知道的

http://bk.5588.tv/baojian_bjcs/ 阅读数:1692 分类:养生常识

女人每个月都会有那么几天不想动,而且需要几倍的呵护。今天就跟大家聊聊女人经期不能吃什么,这是每个女人你必须要知道的。

女人经期不能吃什么

巧克力:多数女性都喜欢吃巧克力,平时如果吃过多的巧克力的话会引起发胖,情绪不稳定的问题,而一些人认为经期吃点巧克力会缓解经期的不适感,但是事实上并非如此,经期吃了巧克力会影响到体内的平衡,会加重经期的不适感。

刺激性食物:花椒,胡椒,这些食物都属刺激性的食物,女性在经期的时候食用的话,会引起经血过多,甚至痛经的问题。

所有的凉性食物:例如冰品,茄子,瓜类食物,海带,及酸性食物,如梅子,这些食物都属凉性食物,经期食之会引起血液不流畅的问题。

生冷的食物:夏季,很多人都有吃冰淇淋,冷饮,冰冻的食物,这些食物会加重经期女性的不适感。甚至因淤血过多,而引起一系列痛经,妇科疾病,甚至引起不孕不育症。

田螺:具有清热的功效,由其是夏季常吃可解暑,但是田螺同属凉性食物,因此女性经期不宜多吃。

油炸性食物:女性经期本身就有不适感了,而如果经期吃了油炸性食物会加重肠胃不适感,而让经期变得更不舒服。

过多的盐份:盐每天都要吃,而女性在经期吃得过咸的庆,会使体内的盐份增多,从而引起头痛,甚至会喜怒无常的问题。

中医认为经期吃了不应该吃的食物,就会影响到女性的身体健康,而如果经期吃对了食物的话,那么对促进向体健康也是有帮助的。

本文针对女人经期不能吃什么给大家修做了介绍,相信各位朋友看后对自己或对爱人关心呵护的时候就知道怎么做了。

标签: 女人经期
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