牙齿发黄怎么办 美白的方法大推荐
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分类：秋季养生
遇到开心的事情不敢大笑真是让人很纠结，要是拥有一口洁白的牙齿那该多好啊！今天小编就为大家带来了美白牙齿的好方法！不要走开哦！
拥有一口小黄牙的你是否在羡慕别人的开怀大笑呢？牙齿黄怎么变白？下面小编给大家带来牙齿美白的方法，让你也可自信露出大白牙。
牙齿美白方法一：多吃芹菜
芹菜含有丰富的粗纤维，可粘在牙齿上的食物残渣，减少牙齿的色素沉着，每吃一次芹菜就等于在给牙齿做一次大扫除，芹菜中的磷、铁还有固齿的作用哦！除了芹菜，其它含有粗纤维的食物也同样有美白牙齿的功效。
牙齿美白方法二：多吃含钙与维生素C食物
钙可健齿固齿，同时也可美白牙齿，并减少口腔内细菌，而维生素C也是维护牙龈健康的重要营养物质，如果维生素C缺乏，就会令牙齿松动或牙龈出血等问题。
牙齿美白方法三：饮用绿茶
绿茶含有大量的氟，是美白牙齿的重要物质，因为氟能与牙齿中的磷灰石结合，有防蛀的作用，日常中，多喝绿茶或使用绿茶牙膏，都可以帮助美白牙齿。
牙齿美白方法四：DIY牙齿美白方法
苹果醋与柠檬可让牙齿变白，苹果醋中的醋胶可分解牙齿色素，而柠檬中的烟酸可帮助去除牙垢，将两者按1：1比例混合，然后用化妆棉蘸取擦拭牙齿，早晚一次，一个星期即可明显看到牙齿变白很多。
牙齿美白方法五：进食后漱口
进食后口腔内的酸性会腐蚀牙齿，而且食物的残渣也会造成牙齿变黄，所以，进食后使用温水漱口，清理掉食物残渣，并减少细菌的滋生，可有效美白牙齿，也可以嚼木糖醇口香糖，也有清理口腔的作用。
牙齿黄都是由于细菌滋生引起的，上面的方法可让你恢复一口大白牙，让你自信地笑。
以上的方法，你记住了吗？在进食后，记得漱口哦！