女性经期保养的几种食疗偏方 女性不得不知
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分类：女性养生
女性经期是女人保养的时间，有的女性月经会出现闭经、推迟、量少。其实，这些都是身体给你的一种暗示，需要赶紧调理。下面是女性经期保养的几种食疗偏方，女性不得不知。
女性经期保养的几种食疗偏方
1、丹参膏
用途：化淤血热淤滞月经后期量少闭经。
材料：丹参100克，白蜜100毫升，水500毫升。
做法：丹参加水，煎取400毫升浓汁，加入白蜜，收膏。
4、当归粥
用途：气血不足月经不调闭经血虚头痛眩晕血虚便秘。
材料：当归15克，粳米50克，红枣5枚，砂糖适量。
做法：将当归用温水浸泡片刻后加水200毫升，先煎浓汁约100毫升，去渣取汁，入粳米50克，红枣5枚，砂糖适量，再加水300毫升左右，煮熟。每日早晚餐空腹，温热顿服，10天为一疗程。
8、红花糯米粥
用途：月经不调血虚血淤淤血闭经。
材料：红花10克，当归10克，丹参15克，糯米100克。
做法：先煎诸药，去渣取汁，后入米煮作粥，空腹服食。
6、橙子益母饮
用途：舒肝化瘀气滞血淤精神抑郁烦躁易怒型闭经。
材料：橙子30克，益母草50克，红糖50克。
做法：将橙子、益母草洗净，加水煎煮，煮沸后加入红糖冲服。
5、当归鸡蛋汤
用途：补气调经妇女血虚气滞型闭经症。
材料：当归9克，鸡蛋两个。
做法：将当归洗净，切成片状，与鸡蛋同入瓦煲中，加水3碗同煮，待蛋熟后去壳，用针在熟蛋周围刺10多个孔，放回煲中再煮15～20分钟即成。
女性经期保养常识
3、忌喝冷饮
这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶。
1、月经期间尽量不要洗头
如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
2、月经期间要注意保暖
也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。
5、拒绝疲劳
充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
4、吃点甜食
月经期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。
如今，由于生活的多样化、女性的压力越来越大，因此会出现月经闭经、推迟、量少的情况，所以女性经期需要正确的保养，才能保持健康、年轻的状态，赶快收藏吧！