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美妆百科首页 > 保健养生 > 秋季养生 >> 养生保健知识:一种野菜治一种病,你知道吗?

养生保健知识:一种野菜治一种病,你知道吗?

http://bk.5588.tv/baojian_qj/2016-10-25 10:53:31 阅读数:749 分类:秋季养生

日常生活中我们需要懂点养生保健知识,这样我们才能拥有健康的身体。野菜无污染,营养丰富,清新可口,是绝佳的食材之一,野菜也是极好的药材。下面为大家介绍10种野菜,一种野菜治一种病,你知道吗?

养生保健知识:一种野菜治一种病,你知道吗?

养生保健知识

1、野艾蒿:散寒止痛,温经止血。

用于少腹冷痛,经寒不调,宫冷不孕,吐血,衄血,崩漏经多,妊娠下血;外治皮肤瘙痒,脱皮。

2、灰菜:清热

灰菜具有清热、减肥等功效,并对流感、乙型脑炎病毒等有明显的抑制作用。

3、香椿:补肾养发生发

有补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。凡肾阳虚衰、腰膝冷痛、遗精阳痿、脱发者宜食之。例如:香椿炒蛋。

4、荠菜(地菜):止血、降血压

吃法:包饺子、包子、馄饨。另外荠菜不能生食、也不宜多食。

5、黄花菜(忘忧草):补虚下奶,平肝利尿,消肿止。镇静,利尿,消肿。

吃法:新鲜的黄花菜,先在热水里烫一下,否则有毒的,然后可;凉拌或者热炒。

6、蒲公英(婆婆丁):清热消肿,对肝有好处。

婆婆丁的功能是清热解毒,消肿、利尿,具有抗菌的作用,能激发机体的免疫功能,达到利胆和保肝的作用。

养生保健知识:一种野菜治一种病,你知道吗?

7、柳叶柳芽能败火

柳叶有清热,败火,解毒的作用。柳芽含有丰富的蛋白质,晒干后,可以炒着吃,也可以泡茶。

现在凉拌柳叶已是饭店餐桌上的一道名菜。

8、马蜂菜(马齿苋):可防治糖尿病

马齿菜的药用功能是清热解毒,凉血止血,能降低血糖浓度、保持血糖恒定,对糖尿病有一定的作用。它的吃法有很多种,焯过之后炒食、凉拌、做馅都可以。如大蒜拌马齿菜、马齿菜炒鸡蛋、马齿菜馅包子、马齿菜粥等。

9、地肤(扫帚苗):治疗膀胱炎、尿道炎

强壮,利尿,明目,有溶解尿酸作用,适用于尿酸过多的疾病,如尿路结石,疸后皮肤瘙痒症,尿酸性痛风等并可用于夜盲症。

吃法:凉拌,包饺子、包包子。

10、苋菜(西甜骨):防贫血

贫血患者、婴儿手术后及骨折病人食用的佳蔬之一。特别是贫血患者,更适宜较多食用。因苋菜中的铁、钙由于没有草酸的干忧,其利用率较高,没有副作用,有利于血液的合成与再生。吃法:凉拌,炒,做菜饼,包水饺,做烫菜,做粥。

好了,以上就为今天为大家分享的养生保健知识,一种野菜治一种病,为了家人的健康,快点收藏吧!

温馨提醒:

天气凉了,注意保暖,秋冬季养生保健更要重视起来,这样我们拥有健康的身体。

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