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美妆百科首页 > 保健养生 > 女性养生 >> 秋季女人养生的原则及禁忌

秋季女人养生的原则及禁忌

http://bk.5588.tv/baojian_nvx/ 阅读数:325 分类:女性养生

冷热更迭的秋季,早晚温差较大,空气干燥,各种疾病大肆来袭,对于女人来说,“战斗”的季节又到了,除了要补水之外,养生保健滋养进补也被提上日程,那么在秋季女人到底要如何养生,养生又有哪些原则和禁忌?

养生的原则

1、千万别用去油效果显着的洁肤用品。

在清洁皮肤的时候一定要避免使用去油性质强的碱性皂类,用水清洁就可以了。

2、泡澡

女人养生可以选择泡澡,趁着舒缓身心的时候平衡身体肌肤的酸碱值。同时添加浴盐用以软化角质、强健肌肤,为下一步的保湿滋养作准备,享乐泡澡就更加有意义了。

3、如果你一直努力减肥,更该趁秋天持续进行。

可以选择一瓶拥有紧实肌肤现象的纤体霜。在秋天身体急需按摩增加血液循环,好好加强恼人部位的消脂,以便来年夏日里,轻松展现紧致纤细的优美外观。

4、多喝些水

别只是勤劳擦擦抹抹,身体内的补水也是秋天里为肌肤保湿的重头戏。此时固然用乳液迅速补充必须的水份与油脂,勤喝水才是恒久不变的保养法则。

秋季养生的禁忌

1、无病进补

既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。

2、慕名进补

认为价格越高的药物越能补益身体,人参价格高,又是补药中的圣药,所以很多人服用,但要注意的是,滥服人参会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高及鼻孔流血等症状。

3、不分虚实

治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则会适得其反。

秋季养生还有很多需要注意的,更多资讯关注火爆化妆品招商网(微信号:huobao5588tv),留言即回复更多美妆知识!

标签: 养生

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