刮痧后多久可以洗澡？刮痧的注意事项
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分类：养生常识
刮痧是中医的特色疗法，通过刮痧可促进局部组织高度充血，使血液及淋巴循环增快，进而加速排除出体内废物和毒素。但是也有很多要注意的地方，那刮痧后多久可以洗澡呢？刮痧的注意事项有哪些？
刮痧后多久可以洗澡
刮痧后一般要用温水洗澡，时间在4到6小时之后。刮痧后人体皮肤毛孔处于扩张状态，寒气、病原体等邪气容易入侵，所以刮痧后不宜立即洗澡，如果刮痧后立即洗澡会减轻刮痧疗效；此外，刮痧是通过刮破血管而出痧的，体表的血管破裂后，再受到热水的温热刺激，可能会导致大脑暂时供血不足，引起头晕等不适的症状。而且刮痧后的皮肤比较脆弱，洗澡时可能比较容易弄破。
刮痧的注意事项
1.刮痧时应注意室内保暖，刮痧时，应避免风直吹刮拭部位。
2.出痧后30分钟内忌洗凉水澡。
3.刮痧后尽量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油腻食品。
4.刮痧部位未退痧之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。
5.出痧后可饮一杯温开水（淡糖盐水），并休息半小时。
6.刮痧后不宜发怒，应保持情绪平静。
7.如刮痧后出现不适，应立即去医院诊治。
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