人活到自知，就是学会忘记
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分类：专业养生
人的本性中有一种叫做记忆的东西，美好的容易记着，不好的则更容易记着。
所以大多数人都会觉得自己不是很快乐。
那些觉得自己很快乐的人是因为他们恰恰把快乐的记着，而把不快乐的忘记了。
心理学家柏格森说过：“脑子的作用不仅仅是帮助我们记忆，并且帮助我们忘却。”
但是，我们却常常只会用大脑去记忆，不会主动去忘记。
大脑的存量是有限的，太多冗杂的信息留在记忆里，只会拖累你。
善于忘记，是一种能力，也是一个人聪明的活法。
1、忘记别人对你的恶
我们总是习惯用别人的错误来惩罚自己，用别人作的恶来捆绑自己，让自己的大脑被负面情绪填满。
可是，犯错的明明是别人，我们又何苦跟自己较劲？因为一个不值得的人而去错过更多美好的人。
泰戈尔说过：“如果你为错过太阳而哭泣，那么你也就错过群星。”
如果我们总是纠结于不愉快的往事，那么现在正经历的美好时光也会被我们忽略。
忘记别人对你的恶，你就不会纠结于过去的坏情绪。
2、忘记你对别人的好
很多人在帮助别人的时候，只是出于善良的本能，帮助别人确实是让他们快乐的。
然而，如果你不能忘记你对别人的好，等着别人报答你，那么，那些快乐会在等待中消耗殆尽，直至被痛苦责备这些负面情绪取代。
圣严法师说过这样的话：“人的本性中有一种叫做记忆的东西，美好的容易记着，不好的则更容易记着。所以大多数人都会觉得自己不是很快乐。那些觉得自己很快乐的人是因为他们恰恰把快乐的记着，而把不快乐的忘记了。”
忘记你对别人的好，不抱期待就不会失望，没有失望也就没有烦恼。
你只管做让自己快乐的事，上天自有安排，该有的回报，未来总有一天会与你不期而遇。
等到回报悄然而至，那就是一次次的惊喜。
3、忘记自己的成功
人生就是一个不断努力向前的过程，如果你只流连于已有的成功，不肯走出舒适区，你的人生就是停滞不前的。
作家田青青说过：真正的高手，都懂得适时把自己清零。学，而知不足，知不足，而更好学，成长就是这样一个循环的过程。
忘记自己的成功，走出舒适区，你就能以空杯心态重塑一个更好的自己。
4、忘记自己的不堪
作家爱默生说过：“我们已经做完了我们能够做的事情，也许昨天你还做过一些荒唐愚蠢的事情，但是你应该尽快忘掉。明天又是崭新的一天，好好开始，精神昂扬振奋，不要因为过去的错误而成为未来的累赘。”
忘记自己的不堪，就能甩掉自卑，勇往直前。
大脑需要筛选记忆，取其精华去其糟粕，忘记痛苦的记忆，去填满快乐美好的记忆。
善于忘记，是一种能力，更是一种福气。
学会忘记该忘记的，你会一身轻松，轻装上阵，活得越来越好。
愿你我都能学会善忘，与幸福常相伴。