秋天水果有哪些，吃什么养生？
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分类：秋季养生
秋高气爽，瓜果飘香，又到了丰收的季节。
秋季水果开始集中上市，品种丰富，价格也越来越亲民。秋季养生重在润养肺，宜多吃一些水果。
柚子
柚子的清香，实在是沁人心脾。咬下一口果肉，汁水在嘴里迸发开来，肉质柔嫩，甜中带着一丝点缀的酸，柚子有的“酸、甜、苦”味互相融合，好吃极了！
柚子含有丰富的维生素C和纤维素，这些东西增加饱腹感的同时，还能有效促进肠胃蠕动，常吃柚子能够润肺清肠，去火。它的果皮还可以清理冰箱中的异味。
苹果
中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、等功用，对消化不好、气壅不通者，可榨汁服之。
苹果还能预防和清理疲劳，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除体外，所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。
爱媛橙
爱媛非橙非橘，没有橙子的厚厚外皮，又不会像橘子一样吃多了会上火。果皮很纤薄，轻松手剥无压力，果肉晶莹剔透，果粒饱满橙红，略带蜂蜜香味的橘橙带微酸，多吃不腻，无渣，果汁充足，咬下去一口汁。
爱媛橙味甘，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食之或榨汁饮用，有解油腻、消积食、止渴、的作用。
石榴
石榴红了！圆圆一枚石榴，捧在手里沉甸甸的，切口掰开，就露出一颗颗晶莹如红宝石的饱满颗粒。轻轻一咬，颗粒们在舌尖迸开，汁水流了满口，又酸又甜又香，让人欲罢不能。石榴就这样俘获了众多吃货的心。
石榴营养丰富，是天然的抗氧食品，富含鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等。
猕猴桃
猕猴桃是健身达人餐单里的常驻水果，不是没有道理的。
它的维生素含量是柑橘的5倍，还含有丰富的叶酸、钙、钾、硒、锌等营养成分，营养价值远高于其他水果。好吃的猕猴桃柔嫩多汁、清甜香郁。