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美妆百科首页 > 养生百科 > 秋季养生 >> 湿气重会导致肥胖嘛?湿气重的特征

湿气重会导致肥胖嘛?湿气重的特征

http://bk.5588.tv/baojian_qj/ 阅读数:1063 分类:秋季养生

肥胖也好,水肿也好,都是体内有湿气。高温天气,有的人不爱出汗,体内湿气就更重了。

湿气重会导致肥胖吗?

湿气重虽然不会直接导致肥胖,但是与肥胖难脱干系。

首先,湿气重的人偏好重口味,这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅,身体湿气郁积,从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。

其次,湿气重的人怕冷,身体就会选择囤积更多脂肪来保温,人容易发胖。此外,湿气过重会造成气血不足,代谢能力不足,身体的废物就难以排出体外。毒素积压,人就越来越胖,而且气色也不好。

湿气重的特征

1、排便粘

2、小肚子比较大

3、身体爱出油

4、睡觉流口水

5、油耳朵

如何排湿气?

1、食疗

食疗方便又实用。在日常的饮食中吃一些具有去湿、消肿的食物,就可以达到很好的去湿效果,不过这些食物需要长期坚持食用才行。

2、泡脚

用适量的艾叶煮水,水开后改小火再诸葛10-15分钟,凉温了用来泡脚,坚持每晚泡脚一段时间会收到不错的效果哦。除了艾叶,也可以用生姜水、冬瓜皮煮水、食醋兑水泡脚。

3、汗蒸

汗蒸即所谓的蒸桑拿,也能有效的去除体内的湿气,因为在汗蒸的过程中,可以让全身皮肤的毛孔都打开,人体会以汗液的形式来散热,这些排出的汗液之中就含有大量的湿气,可以在汗蒸前先泡个温泉,效果会更好的。

以上就是关于湿气重会导致肥胖嘛?湿气重的特征的相关内容介绍,想要了解更多变美小常识,敬请关注!

标签: 养生
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