清理耳垢有窍门 健康要
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分类：养生常识
沐浴、游泳、耳朵入水，拿根小棉签小心翼翼地深入到耳朵内吸吸水，这是很多人常见的做法。广州院第三附属医院耳鼻喉科副主任医师彭向东说，掏耳朵纯属多此一举，你只需耐心地等待它自动剥落就行。
彭向东说，耳垢，学名耵聍，是我们耳朵的外耳道皮肤分泌物。这种分泌物有两种形态：一种油油状，有朱古力般的颜色。另一种呈糠状，是淡黄色的细屑。有些人的油状分泌物更多，耳朵内油溜溜的称为油耳。有些人淡黄色的糠状耳屎碎片多，称为干耳。
耳垢会“旅行”，从内走向外
无论干耳垢也好油耳垢也好，平常都不用自行清理。因为不用你请，耳垢自己会进行一场长途旅行。原理是这样的：外耳道内壁的皮肤向外生长，黏附在皮肤上的耳垢也会随之被送到外耳道口。只不过，这是名副其实的“蜗行”。有研究者做过实验，滴了一小滴墨水到外耳道，最终，那滴墨水大约花了6个月到达外耳道口。
彭向东说，自己拿棉签、掏耳器掏耳垢的不良后果很多。比如，太用劲可能会造成外耳道皮肤破损。旁人不小心推下你的胳膊，你的手臂不受控制把小棒子用力推向里面，戳穿耳膜的个案也发生过。
再说，就算你操作完全正确，说不定又把在往外爬的耳垢又推回去了呢。只是有少量耳垢被粘上棉签、掏耳棒而带出来。
推耳垢回笼，耳垢涨大堵听力
此外，现在有耳机器里有个品种叫做入耳式耳机，可以嵌入耳道较深的位置，使听众获得更好的听觉效果。但却可能把耳垢推向深处，经常使用还会令耳垢堆积。
除了这种耳垢被硬推进去塞住的情况，如果沾了粉尘等，耳垢也会涨大，厚厚的耳垢还会影响听力。这时又该怎么处理呢?彭向东说，如果塞住了一大半，可以请医师用镊子钩出来。如果完全塞住了，还得在医院滴入耵聍水，把耳垢泡软，用仪器吸出来。
耳朵入水，歪头蹦蹦跳
现在天热游泳的人增多，耳朵进水了该怎么办呢?彭向东说，耳朵进水，即使暂时听不到也别用棉签。你可以这样处理：把头歪向一边，跳几下，让水自动流出来。甚至如果水太少，重力不够倒不出，你得再往耳朵里灌点水，重复上述动作，直到把水倒出。完成这个动作后，只要用拿点纸巾吸干外耳道口的水份就可以了。
如果还有水分残留，就只能用购买双氧水，滴入耳朵吸干耳道水份了。