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美妆百科首页 > 养生百科 > 养生常识 >> 做好口腔护理牙齿也要“多运动”

做好口腔护理牙齿也要“多运动”

http://bk.5588.tv/baojian_bjcs/ 阅读数:1435 分类:养生常识

最近,以“4个护齿好习惯,32颗好牙齿”为主题的“小小牙博士训练营”在广州展开。记者从活动中了解到,足量的唾液分泌可以保护牙齿。

活动中,全国万名牙医共同推荐了“四个护齿好习惯”:早晚用含氟牙膏刷牙,定期进行口腔检查,少吃甜品和含糖饮料,餐后和零食后咀嚼无糖口香糖。

记者了解到,咀嚼刺激唾液分泌,也可保护牙齿。原来,在人体口腔唾液中含有溶菌酶等起到杀菌作用的酶,由于经常用水使其作用降低,也会催生龋齿发生。所以唾液在保持牙齿卫生方面起着很重要的作用。专家介绍,要有一口好牙,必须从小养成良好的习惯,而适当的口腔运动刺激唾液分泌,能迅速平衡口腔酸性环境,降低蛀牙产生的几率。

标签: 养生百科 做好口腔护理牙齿也要“多运动”
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