不要走入养生误区
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分类：养生常识
当这一健康观念成为人们获得健康的途径时，很多人开始意识到身体的不适也许就是由于体内毒素存留带来的。可是令人纳闷的是，为何尝试了许多中成药、保健品，而恼人的健康问题总也解决不了？这是因为在吃的过程中又不自觉地走入了排而不补或补而不排的误区。
其实包含了排解和调补两个方面，在的基础上，还要进行调理、补气，即针对毒对机体所造成的危害，予以调理阴阳、气血、脏腑功能，达到气血顺畅、使机体的各种功能恢复正常。倘若只排不补，体内脏腑功能得不到恢复，毒素很快再次存留，导致不良循环。而只补不排，健康状况也不可能得到改善，因为即使你吃再多的滋补品，体内毒素仍旧存留。
中医平衡理论认为：一消，必有一补，理想的应该是充分调动人体自身的系统，借助帮助疏通和促进代谢废物的排出，在的同时，进行，更主要的是，还要给人体以补益和调节，让机体恢复自然平衡，简而言之就是要排补兼顾、排补合一，这才是完整的之法。
现在市面上的产品很多，有以芦荟为主要原料的，也有一些以活性酶为主的生物制剂，这些都是以排为主的产品，还有以排补合一为主的养颜胶囊等，消费者在选择该类产品的时候要注意成分的合理性，使其调补脾胃、健肾补气，达到进补和恢复机体平衡的目的。