春季养生要保护肺部
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分类：养生常识
记者从广州各大医院了解到，进入春季患感冒和的病人增多，专家提醒广大市民，春季容易滋生细菌，市民要避免到人群密集的地方活动，预防方法包括在家里煲醋杀毒和服食预防性抗病毒。
广州市一医院呼吸内科副主任曾军说，广州春天温差和湿度都比较大，这种天气易使人体下降，特别是人体的呼吸道更容易受到感染，其中最常见的是感冒和。由于呼吸道疾病都可以通过空气传播，咳嗽、随地吐痰都能传染病菌，因此人群密集的地方往往是致病的“高危地带”。
曾主任说，呼吸道疾病的病情潜伏期一般在4天左右，期间人体会出现发热、头晕、口干、流汗、关节疼痛、高烧不退等症状，严重的会出现呼吸困难。所以，一旦发现家里人出现以上的症状，应立即帮他带上口罩(以免感染其他家人)，同时把患者送到医院。
曾主任介绍了多种预防方法：
1、定时在家里煲食用醋，因为酸性物质有杀毒杀菌的功能，可以一定程度地杀灭空气中的细菌；
2、适当服用一些抗病毒口服液和流行性感冒类，如板蓝根等；
3、尽量不要到医院探视高烧不退或病人，如果一定要探视必须戴口罩；
4、不要到人多的地方或长时间呆在密闭的空间内，办公室要保持空气流通。