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美妆百科首页 > 养生百科 > 养生常识 >> 3种“祛火”食疗法

3种“祛火”食疗法

http://bk.5588.tv/baojian_bjcs/ 阅读数:1805 分类:养生常识

    人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状,可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果,也为你的身体健康奠定基础。
  一、喝莲子汤祛心火
  表现症状 分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
  食疗方 莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
  二、吃猪肝可祛肺火
  表现症状 干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
  食疗方 猪肝一个,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
  三、喝绿豆粥祛胃火
  表现症状 分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
  食疗方 石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
标签: 养生百科 3种“祛火”食疗法
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