预防提前衰老要注重生活细节
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分类：养生常识
当我们成长到一定阶段之后，就会开始面临衰老的到来。每个女人都害怕老态龙钟这个词会过早出现在自己身上，但是想要避免的话，却不是那么容易的事情。在生活中，有许多让我们提前踏入衰老期的细节。
现代生活中造成早衰的因素很多，如果你不注意保护自己远离这些伤害的话，很快就会被衰老逮住了！
预防早衰须知
生活中如果不注意保养，会造成人为早衰。因为有些物质会催人老：
铝
日常用品中的铝制品含有大量的铝元素。人体摄人过多的铝，会直接破坏体内神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅使老年人易患痴呆症，而且还会使人过早衰老。
咸菜
咸菜中含有硝酸盐，腌制不透时更是大量存在。在肠道细菌的作用下，硝酸盐可还原为有毒的亚硝酸盐，毒害身体促人早衰。因此，食用咸菜应适可而止。
烟雾
烧柴、燃煤引起的烟雾，各种灰尘等污染的气体，会随空气进入人的肺部并渗到血液里；者的烟气吸入肺部，尼古丁和一氧化碳等有害物质就会为胆固醇沉积提供条件，日积月累会造成动脉硬化，使人早衰。
饮水中的积垢物
经常使用的水具，久用会产生茶垢、水垢，如不及时洗掉，经常饮用会引起消化、神经、秘尿、造血等系统发生病变而早衰。
嗜烟酗酒
家调查发现，从20岁起嗜烟者面部皮肤皱纹比不者平均早出1、5至3年。妇女者更甚。长期酗酒会导致慢性酒精中毒，引起胃肠溃疡、肝硬化、肝癌等对身体造成不同程度的损害，使人迅速衰老。
长期纵欲
中认为“肾藏精”，肾是人生命之本，肾精损伤必然影响生命，最易使人早衰。在性生活上长期放纵，会使肾精大亏，筋疲力尽阳气虚脱致死。
情绪不佳
任何不良情绪，如失望、消沉、颓丧、嫉妒、焦虑、忧郁、悲观等，若持续较长，或反复出现，就会损害身心健康，导致未老先衰。