切莫走进夏天消暑误区
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分类：养生常识
夏天天气炎热，人们用各种各样的方法来进行消暑。但是消暑的方法有些是不对的。如果不及时改正，会影响身体健康。那消暑有哪些误区呢?下面就来具体的了解一下。
一、不宜露宿
在盛夏的时候，有些人比较喜欢露宿。其实，露宿是一种很危险的行为。因为晚上睡着后，机体处于放松状态。由于夜晚，气温下降，再遇冷风袭来，露水加身，很容易导致头痛、、关节不适。因此，夏天不宜露宿。
二、不宜坐木
俗话说“冬不坐石，夏不坐木”。由于夏天的高温天气，湿度比较大。木料、椅凳等，经过太阳一晒，会散发出湿热。人久坐在上面，很容易患上皮肤病、风湿和关节炎等。
三、不宜急饮
由于夏天出汗多，有些人一下子就喝很多水。这样做，不仅会增加心脏负担，还会出现心慌、气短等现象。渴极了应先喝少量的水，停一会儿再喝。