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美妆百科首页 > 养生百科 > 养生常识 >> 喝茶养生你注意时间了吗?

喝茶养生你注意时间了吗?

http://bk.5588.tv/baojian_bjcs/ 阅读数:1345 分类:养生常识

导语:一年之计在于春,一天之际在于晨。同样喝茶养生很重要的一个因素在于时间段,如果把握好这个时间就会对养生起到很大的作用。

早上适宜喝红茶

人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。需要提醒的是,千万不要空腹喝茶。

午后适宜喝青茶或绿茶

通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。

 

晚间适宜喝黑茶

人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。黑茶性质较温纯,不会影响睡眠。

标签: 养生百科 喝茶养生你注意时间了吗?
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