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美妆百科首页 > 养生百科 > 养生常识 >> 女性必知的特殊时期的“八不要”

女性必知的特殊时期的“八不要”

http://bk.5588.tv/baojian_bjcs/ 阅读数:1657 分类:养生常识

女性正常情况下月经每月必来一次,很多女性就都习以为常,殊不知在这样一个特殊的时期,有些事是经期不能做的,否则容易引来疾病,今天小编分享给广大的女性经期期间一定不要做得八件事情,为了自己的健康一定要注意哦!

1、不要饮浓茶

女性经期应适当多喝白开水,不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高,能刺激神经和心血管,容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合,会发生沉淀,影响铁质吸收、引起贫血。此外,经期不饮酒、、吃刺激性强的食物。

2、不要过于劳累

经期要注意合理安排作息时间,避免剧烈运动与体力劳动,做到劳逸结合。经期繁劳过力,可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸,气血凝滞,易致痛经等症。

3、不要情绪激动

保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动,抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

4、不要性生活

经期应禁止性生活,因为月经期间,子宫内膜剥脱,子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活,就可能把细菌带入,引起生殖器官炎症,而且还可能使经血量增多或经期延长。

5、不要坐浴

有些人平时喜欢坐浴,但在月经期,因为子宫颈口微开,坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内,从而导致生殖器官发炎。

6、不要受寒凉

注意保暖,避免着凉,不要淋雨、涉水或游泳,不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚,以免引起月经失调。

7、不要x线检查

育龄女性在月经前,处在排卵阶段,此时作x线检查,可使卵细胞或受精卵受到损伤,引起胚胎发育不良,造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。

8、不要穿紧身裤

如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤,会使局部受压,从而影响血液循环,增加会阴摩擦,很容易造成会阴充血水肿,甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。

千万不要抱有侥幸心理哦!女性一定要对自己的身体负责,健康负责哦~

标签: 养生百科 女性必知的特殊时期的“八不要”
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