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美妆百科首页 > 养生百科 > 养生常识 >> 胶原蛋白何时补?

胶原蛋白何时补?

http://bk.5588.tv/baojian_bjcs/ 阅读数:1418 分类:养生常识

 

胶原蛋白是一种身体所需的纤维蛋白质,具有美容、护肤、抗衰老、护发等功效,那它什么时候吃呢?

胶原蛋白的使用时间

1、早上空腹食用

早上空腹食用有利于胃部的修复,在达到美肤的同时,改善胃及肠道状况。

2、睡前一到两个小时服用

睡前服用更有利于身体对胶原蛋白的吸收,让吸收达到值!

了解了胶原蛋白的使用时间后,下面我就再来了解一下什么样的人需要补充胶原蛋白吧!

:20岁以上MM在月经期补充胶原蛋白

20岁以上的MM再月经期间吃胶原蛋白,因为经期让MM们消耗大量的蛋白质、营养、能量,这时期补充胶原蛋白,不但能够达到补充体力的效果,而且吸收的情况也非常佳!

第二:更年期女性适合补充胶原蛋白

更年期也是吃胶原蛋白的时间之一,更年期如果调理不好会出现脸部斑纹,精神烦躁等情况,这是胶原蛋白被大量消耗的原因,此刻补充胶原蛋白,能够很好的帮助女性们度过这个焦躁的时刻!

此外还有一种人最需要补充胶原蛋白,那就数每天都对着电脑的OL白领们了!

因为每天都对着有辐射的电脑工作,脸部皮肤出现干燥,出现皱纹,脸部毒素沉淀变成斑纹等情况,这时候补充胶原蛋白能够降低皮肤出现干燥、皱纹、斑纹的情况出现概率,甚至是已经出现这些情况的MM,坚持服用,能够达到修复的效果哦!

标签: 养生百科 胶原蛋白何时补?
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