双脚的健美与养护
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分类：养生常识
当您每次沐浴时，用海绵或浮石来按摩双脚，这样可以使皮肤避免松弛、干燥和生茧、松弛和生茧。沐浴后必须用干毛巾完全擦干，特别是脚趾间的空隙。假如您感觉到脚又痒又热的话，可使用吸湿性的爽足粉。下列活动，可使您的脚部健美、柔软而可爱：
１、练习用脚趾头捡铅笔或玩具弹珠等东西；
２、用脚向外弯走20步，再朝内走20步，重复几遍；
３、抓住椅子，将前半个脚站在电话薄上，脚跟悬空向地上踩。然后慢慢地提升，直到您是用脚底圆球部分站立为止。反复练习几次。
更好的方法是涂上营养乳液，然后按摩，可以增进腿部的活力。夜间使用婴儿油或凡士林搓揉双腿，然后穿着袜子睡觉。隔天早上，您的双腿就会像婴儿般柔软。