双肩不平怎么矫正？
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分类：养生常识
如果是因轻度驼背而造成的双肩不平，可以做相应的矫正体操，畸形矫正后，双肩自然会恢复平位。
倘若在劳动中由于重力只加于一肩而造成的双肩不平，应在劳动中进行两肩交换承受重力的活动，此外，还应进行一些体育锻炼，借以协助矫正。有利于矫正双肩不平的锻炼项目有：双手持哑铃前平举 ，侧平举，后伸举、上举等，双杠摆动臂屈伸等等。
诚然，矫正双肩的不平贵在正确的站姿和坐姿，使胸廓和脊柱得到正常发育，两肩就不会倾倒。否则，即使矫正以后，仍可重新发生两肩不平的现象。