饮用鲜豆浆可延缓衰老
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分类：春季养生
鲜豆浆四季都可饮用。但在冬天里喝一碗热气腾腾的豆浆，不仅祛寒暖胃、滋养进补，还能温暖人心。豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量，比其他乳类都丰富。
豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症。
它可以补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节女性的内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青年女子面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。