甜蜜并痛苦着穿高跟鞋
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分类:养生常识
高跟鞋对于每一个爱漂亮的女人来说都不能拒绝高跟鞋的诱惑吧。当那一双双漂亮的高跟鞋在橱窗里想你微笑的时候,当你穿上高跟鞋的美丽婀娜的身姿映在镜子的时候,相信没有多少人能不掏出钱包为这份美丽买单。
但是高跟鞋对身体的伤害也是有目共睹的,因为强行改变人体的曲线,我们就要付出加倍的努力让身体来平衡这种改变,长此以往会造成对脊椎的损伤,腰背痛、脚踝痛这些毛病都会出现。
如果不是个子特别矮的女孩,可以不必穿高跟鞋,3-5厘米是比较理想的高度,即使是小个子的女孩,也不适合穿太高跟的鞋,因为小个子可能支撑不起特别高的高度,看起来就会比例失调。每个女人都是一颗珍珠,有自己的光芒,不需要过于计较一点身高上的得失。
既然我们无法抗拒这种甜蜜的痛苦的诱惑,那么就要想些办法来让双脚远离这种痛苦。
在选择高跟鞋的时候,尽量不要选尖头的,环抱脚趾的圆头高跟鞋更理想。平时可以和平底鞋换着穿,现在的人大多喜欢休闲的装扮,穿休闲装配高跟鞋大打扮有些不伦不类,既失去了高跟鞋的优雅,也没有休闲装的轻松自在。
还有喜欢穿高跟鞋的女孩子,在每天睡觉前做做脚部的运动,运动的方法是先上下活动脚踝,然后转转脚踝,在上下活动脚趾头,缓解脚部的紧张和疼痛。