如何防止泡澡中的晕眩症状？
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分类：养生常识
有时泡澡时间过长，在热水中浸泡的较久时，从浴缸中起身时，往往会出现晕眩症状，比较严重者还会有胸口发闷或四肢无力的现象。由于浸泡在热水中的时间较长，而身体中大量的血液都流到皮肤表面，因而停留在大脑中的血液相对就会减少。一旦快速从浴缸中起身，身体表面所受到的水压力突然消失后，血液会迅速地在身体中运转，这时就会引起脑部缺血的状态，导致晕眩出现。
因此，要有效防止在泡澡时出现的晕眩现象，必须注意在泡澡时先以较低温的水来浸泡，等到身体较为适应后，再将水温慢慢加热。同时，在热水中浸泡的时间也不要太久。当泡澡过后要起身时，不要马上从浴缸中急速站起，应该慢慢地起身，以免造成一时大脑缺血而形成晕眩。一旦发现起身时出现晕眩症状，尽量马上躺下，将双腿抬高，让头部位于低位，如此就可以头晕症状。