药浴水温不同疗效不一样
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分类：养生常识
药浴具有养生保健的功效，使用不同的药浴药材有不同的效果，但是药浴的效果还与浴液温度有一定的关系。不同的水温适用于不同的疾病。药浴疗法按浴液温度可分为热水药浴、温水药浴、平温药浴及凉水药浴。不同温度的药浴有着不同的效果。
1、热水药浴：能疏通经络、发汗解表，有较好的止痛作用，适合寒痛证。主要用于风湿性关节炎、类风湿关节炎、风湿性、慢性肌炎、肌纤维组织炎、各种骨伤后遗症等。热水药浴因具有发汗解表作用，也常用于感冒初起、尿毒症、周围神、神经根炎、肥胖症和银屑病等疾病的。
热水药浴因消耗体能较大，只适合体质较好的人，浴后要适当补充水分并适当休息。一般不适合年老、体弱多病者。
2、温水药浴：适用于各科疾病的。对于老年人、小儿及皮肤病病人，能提高人体造血和免疫功能，并有止痛止痒作用，也易于被多数病人接受。因为药浴温度与人体温度接近，故可缓解紧张，使浴者精神放松。
3、平温药浴：具有良好的、催眠作用。适用于精神过度兴奋、失眠、各种疼痛、等疾病，也可作为发热的物理降温。在洗浴过程中，对浴液温度适应以后，也可将浴液的温度提高到37~38摄氏度，变温水药浴，以便提高疗效。
4、凉水药浴：药浴水温在25~33摄氏度，人体在此温度范围，可消耗体内热量，刺激血液循环，改善皮肤活性，有一定的作用，对心血管亦有保健作用。夏天凉水浴可缓解炎炎暑热，使人倍感精神充沛，但遍身有汗时决不可洗凉水浴，因此时汗孔大开，立刻洗凉水浴会使水湿趁机侵入机体，不利健康。
温馨提示：水温越高，时间应越短，以5~10分钟为宜；水温接近体温，时间以20~30分钟为宜；凉水药浴，一般以5~10分钟为宜。