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美妆百科首页 > 养生百科 > 养生常识 >> 明星是如何保持身材的？

明星是如何保持身材的？

http://bk.5588.tv/baojian_bjcs/ 阅读数：1645 分类：养生常识

日前，性感对女人很重要，但是跟穿多穿少无关。性感是女性自然流露的感觉，比如不用在意自己美不美，不拘谨，很自在地展露一种性感的气质。我的养身之道很简单，就是多吃素多运动，平常吃蔬菜和一点点鱼，主食基本就是全麦的东西。运动让我保持精神和健康，我几乎每天都会练习瑜伽，有时会练习好几个小时。虽然我还没练到能把脚扳到头，但是在练习过程当中已经得到很多，帮助身体更新和增强唱歌时的气息，很健康也很开心。我的护嗓之道也非常简单，平日不吃煎炸、油腻的食物，少喝酸的饮料，多休息睡眠，在演出前绝不吃热的食物。

标签： 养生百科 明星是如何保持身材的？
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