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美妆百科首页 > 养生百科 > 养生常识 >> 明星是如何保持身材的?

明星是如何保持身材的?

http://bk.5588.tv/baojian_bjcs/ 阅读数:1645 分类:养生常识

日前,性感对女人很重要,但是跟穿多穿少无关。性感是女性自然流露的感觉,比如不用在意自己美不美,不拘谨,很自在地展露一种性感的气质。我的养身之道很简单,就是多吃素多运动,平常吃蔬菜和一点点鱼,主食基本就是全麦的东西。运动让我保持精神和健康,我几乎每天都会练习瑜伽,有时会练习好几个小时。虽然我还没练到能把脚扳到头,但是在练习过程当中已经得到很多,帮助身体更新和增强唱歌时的气息,很健康也很开心。我的护嗓之道也非常简单,平日不吃煎炸、油腻的食物,少喝酸的饮料,多休息睡眠,在演出前绝不吃热的食物。

标签: 养生百科 明星是如何保持身材的?
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