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美妆百科首页 > 养生百科 > 养生常识 >> 4种方法使你养颜更顺畅

4种方法使你养颜更顺畅

http://bk.5588.tv/baojian_bjcs/ 阅读数:1537 分类:养生常识

其实很多的时候,皮肤不好,是因为体内有毒素,那么,就为你介绍4种方法使你更顺畅。

1、吃青色的食物

按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好了。

2、枸杞提升肝脏的耐受性

除了之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃,每天吃一小把。

3、按压肝脏要穴

这是指太冲穴,位置在足背、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。

4、眼泪法

相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方所证实。作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”,周末的午后看一部悲情的电影,让泪水随着情节流淌也是一种主动方式。

学会这几种方法,让你更顺畅,更加的美丽动人。

标签: 养生百科 4种方法使你养颜更顺畅
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