保健小常识 茶叶护牙分健齿的三大作用
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分类：养生常识
我们每个人都拥有健康洁白的牙齿，不过，你知道拥有健康洁白牙齿的因素是什么呢？除了养成每天刷牙的良好习惯之外，喝茶对牙齿的健康也有很大帮助的噢，原因如下：
：茶叶中含有丰富的氟化物能健齿。
氟化物能坚固牙釉质，并能够防止口腔中形成过量的酸性物质。每一种茶叶都含有丰富的氟化物，在冲泡过程中，这些营养物质能够转移到热水中。氟化物能够坚固牙釉质并防止龋齿的形成。仅1升红茶就能为人体提供大约2毫克氟，这个数量能够满足，个成年人1天所需氟含量的50%。每千克干燥的茶叶含有40毫克到330毫克的氟，比一般植物要高10倍乃至几百倍。牙科研究人员研究了世界各地的茶叶，发现中国的乌龙茶和绿茶含氟量最高。此外，新采摘的茶叶中含氟量较高;低档茶含氟量要高于茶;粗老茶叶高于茶芽和嫩叶。因此，常用低档茶叶冲泡的茶水漱口，是个不错的选择。
第二：茶叶中含有的多酚类化合物能防止龋齿的形成。
龋齿也叫蛀牙，是因口腔中的组织将含糖类和淀粉类的食品分解为酸性物质而造成的。多酚类化合物能够阻止淀粉在口腔中转化为葡萄糖，而葡萄糖正是导致牙斑里细菌生长和制造酸性物质的罪魁祸首。有实验显示，当被试者用红茶每隔3分钟漱口5次，每次30秒，牙斑细菌就停止生长和制造酸性物质。值得一提的是，由于绿茶茶叶在生产过程中就没有被氧化，所以它含有比红茶更多的多酚类化合物。
第三：茶叶中的果胶能口腔异味。
因为茶中的果胶等物质，与唾液发生化学反应，能增强口腔的能力。
怎么样？看了之后，你是不是感觉茶叶也是保健的良品呢？