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美妆百科首页 > 养生百科 > 女性养生 >> 女性养生:吃水果“吃掉”乳腺

女性养生:吃水果“吃掉”乳腺

http://bk.5588.tv/baojian_nvx/ 阅读数:1597 分类:女性养生

女性养生方法有很多,不同的养生针对的人群不一样,今天给大家介绍水果养生法,让你吃水果“吃掉”乳腺。

芒果

科学研究发现,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

柑橘

柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素c,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

猕猴桃

猕猴桃是果中珍品,维生素c含量为橘子的4-12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的作用。

红苹果、葡萄

研究人员发现,红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现,“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分,可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长,同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力,预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。

山楂

常用于开胃消食、降低血脂。它能化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素c,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

大枣

补脾胃血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣,以增强体质,预防乳腺癌。

标签: 女性养生
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