夏季养生靓汤:清暑汤
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分类:夏季养生
夏季养生的方法越来越多,相信大家对食物养生也并不陌生,今天给大家推荐夏季养生靓汤:清暑汤,降温解暑功效大。
靓汤简介:西瓜皮清暑利水,丝瓜清暑,麦冬养阴生精,西洋参补气,专用于夏季因出汗太多,疲劳伤精所引起的一系列不适症状。该汤品养阴生精,清暑补气,专用于夏季因出汗太多,疲劳伤精所引起的一系列不适症状。
适宜:大部分人群
禁忌:对上述食材过敏者慎用
食用方式:早中晚皆可,早餐尤为合适
材料:西瓜皮、丝瓜、麦冬、西洋参。
制作方法:
1、将麦冬和西洋参提前一天泡水待用;
2、将丝瓜洗净,并切块待用,将西瓜去囊留皮后,切成块待用
3、准备合适大小的锅子,加入清水并煮沸;
4、将所有食材放入煮沸水的锅中煎成汤,加入少许盐调味即可。
夏季高温天气,多喝养生靓汤:清暑汤,舒舒服服过夏天。