秋冬保健养生要点:胃病不能吃什么
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分类：养生常识
按照中医的分类方法，胃病主要有三大类：脾胃虚寒引起的胃病、肠胃湿热引起的胃病和精神因素引起的胃病。不同的类型有不同的和日常保养方法。其中，平时饮食是最重要的，那么，秋冬保健养生胃病不能吃什么呢？具体如下。
1.少吃油炸食物：这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起。
2.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
3.规律饮食：有规律地进餐，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
4.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
5.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
6.饮水择时：餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
7.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
8.避免刺激：应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
为了保健养生起见，如果有胃病的朋友们一定要注意这些了，这些是秋冬季节养生的要点。