秋季吃对水果竟排出全身毒 秋季养生必看!
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分类:秋季养生
秋天的到来让大家感受到了一丝凉意,但是秋季的养生非常重要,今天就由小编为大家分享几种水果,吃了可以排除体内毒素!
秋季除了天气日渐变凉以外,天气还会变得很干燥,一定要多吃些滋补的汤羹,除此之外还需要吃滋养脾肺的食物。下面,跟着小编一起来看看,哪些水果立秋后吃能够帮助我们养肝护肝,排出全身毒。
立秋吃什么水果养肝护肝?
1、山楂:
山楂 性味酸、甘、微温,有散瘀、消积、化痰 、 、、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效,对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病都有显着疗效。
2、柚子:
柚子性味酸、寒,可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、 、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子以含维生素C丰富而着称,有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸,大部分为枸橼酸,而枸橼酸具有人体疲劳 的作用。
3、苹果:
苹果中医认为,苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用,对、气壅不通者,可榨汁服之。现代认为,苹果还能预防和疲劳,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排除,所以吃苹果或饮苹果汁对高血压 患者有益。
4、柠檬:
柠檬味极酸,具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用,柠檬 酸是各种水果中所含有机酸最多而命名。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料,对改善症状大有益处。
5、葡萄:
葡萄性味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴,开胃消食,但脾胃虚弱者不宜多食,食多令人腹泻 。
本文中,小编为你介绍了立秋后养肝护肝的食物,一定要记得吃哦。排除毒素做一个干净的女人!