秋季吃对水果竟排出全身毒 秋季养生必看！
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分类：秋季养生
秋天的到来让大家感受到了一丝凉意，但是秋季的养生非常重要，今天就由小编为大家分享几种水果，吃了可以排除体内毒素！
秋季除了天气日渐变凉以外，天气还会变得很干燥，一定要多吃些滋补的汤羹，除此之外还需要吃滋养脾肺的食物。下面，跟着小编一起来看看，哪些水果立秋后吃能够帮助我们养肝护肝，排出全身毒。
立秋吃什么水果养肝护肝?
1、山楂：
山楂 性味酸、甘、微温，有散瘀、消积、化痰 、 、、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病都有显着疗效。
2、柚子：
柚子性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、 、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子以含维生素C丰富而着称，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸，大部分为枸橼酸，而枸橼酸具有人体疲劳 的作用。
3、苹果：
苹果中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对、气壅不通者，可榨汁服之。现代认为，苹果还能预防和疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除，所以吃苹果或饮苹果汁对高血压 患者有益。
4、柠檬：
柠檬味极酸，具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用，柠檬 酸是各种水果中所含有机酸最多而命名。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。
5、葡萄：
葡萄性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻 。
本文中，小编为你介绍了立秋后养肝护肝的食物，一定要记得吃哦。排除毒素做一个干净的女人！