饮茶养生养颜需注意这些
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分类：养生常识
如今，茶也成了美容保健品，很多朋友都知道茶的好处，但是，对于女性朋友来说，特殊时期品茶也要注意一些事情，下面总结了一下，与大家一起分享。
：金银花茶
味甘，性寒，具有清热、疏散风热的作用。金银花为清热之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。
第二：桑茶
桑叶含有多种维生素及矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维。1993年国家卫生部确认：桑叶“药食同源”。桑叶是上好的功能食品，它能降压、降脂、抗衰老、增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成，抑制肠内有害细菌繁殖，抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防治糖尿病。有止咳、去热，头晕眼花、眼部疲劳、消肿、清血，痢疾、浮肿、补肝、祛斑、养颜、抗衰老等功能。
第三：菊花茶
味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热的作用。现代研究证实，菊花具有、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。 同时，菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
第四：玫瑰花茶
玫瑰花气味芳香，既能疏肝而解郁，又能散瘀而调经，有柔肝醒脾、的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花对面部黄褐斑也有一定作用，很适合中青年女性饮用，是养颜、消炎的天然饮料的首选。
玫瑰花含丰富的 维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能失调，对疲劳和伤口愈合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，，缓和肠胃神经，防皱纹，防，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。
对青年女性而言，当心情郁闷、胃脘胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时，取5~10克的玫瑰花，开水冲泡20~30分钟后饮用，症状即有改善。