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祛斑食谱

http://bk.5588.tv/baojian_bjcs/ 阅读数:1887 分类:养生常识

脸上长斑有部分原因是由于体内内分泌失调而引起,同时如果肾气不足的话,也比较容易长黄褐斑。针对这类型的祛斑要从根本问题着手,这时候就需要,下面润初颜介绍一些祛斑的食谱,供大家参考。

猪肾山药祛斑汤

食材:猪肾一对,山药110克,枸杞55克,沙参55克,薏仁55克,盐、姜、葱各少许。

做法:猪肾,洗净,切开,除去筋膜,放冷水中浸泡2小时,每隔半小时换水1次,最后用热水焯一下以去臊味,切成小丁备用;山药,去皮洗净,切丁,与其他药一起放入锅中,再加入猪肾及水适量,并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等,先以武火煮沸,再以文火炖至酥,即可食用。

祛斑功效:功能健脾,养颜。本膳用猪肾,山药健脾,枸杞子补养肝血,沙参和胃养阴,苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。

标签: 养生百科 祛斑食谱
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