体内让你更美丽!
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分类：养生常识
随着人类生活品质的提高和科技的进步，地球环境已经收到越来越严重的污染，如今的空气已经不再像从前那样清新干净，夹杂在空气中的汽车尾气、化工厂废气、尘埃、辐射等各种因素无时无刻不在影响着人的身体健康和肌肤的美丽。细胞无时无刻不在进行新陈代谢以完成正常的生理活动，维持生命的运行，而新陈代谢的代谢产物是毫无营养且具有毒素的物质，也亟需排出体外。女人要美丽，首先要健康，如果能够及时体内垃圾，的女人会更美丽！
在人体的器官中，它们各司其职，共同协作完成生命的基本功能。肺的呼吸功能促使身体吸入氧气、排出二氧化碳，胃能够促进对摄入食物的消化吸收从而吸取养分，肠则将胃部处理过的食物进行二次处理，吸取剩余的养分后在将其排出体外，而肝和肾则能够及时体内代谢产物。
从上面我们可以看出，帮助身体，我们需要对内脏器官加强维护。那么每个器官我们该怎样特别对待呢？
一、润肺
肺的呼吸作用不仅可以吸入氧气，还能吸入包含在空气中的各种气体和粉尘，因而如果处在恶劣的环境中，通过肺的呼吸作用吸入身体的各种有害物质就会影响身体的健康。肺的维护需要定期进行清理，将附着在肺上的尘埃和有毒气体清理掉。据美国研究表明，经常吃苹果可以降低肺部炎症的发病率，而梨则有清肺润肺的功效，对肺的清洁十分有效。
二、养胃
生命的运行需要各种营养与能量的支持，而这些物质则来源于日常对食物的摄取。经食道进入的食物会直接到达胃里，在胃中经过消化作用，食物被分解，然后胃部会自动选择身体所需的各种养分。但是如果饮食中有不卫生的东西，进入胃中就会对胃造成伤害。养护你的胃，需要合理饮食，不要吃刺激性过大的食物，注意饮食卫生，保持良好的心情，不要在情绪低落或过度紧张时进食。
三、通肠
食物在胃中的吸收并不完全，还有很多养分的遗漏，这时就需要进入下一个环节-肠的吸收。肠的湿润环境很容易使细菌繁殖，而它本身也栖息着数以亿计的细菌，它们对于维持肠内的环境有重要作用。然而如果不规律的饮食造成提抗力下降，肠内的细菌就会转变成致命菌，对人体造成威胁。大肠是体内最终代谢产物的排出口，如果不当的生活习惯造成便秘，废物不能及时排出而形成反复吸收，就会使得皮肤免得粗糙、暗黄。保持肠道的通畅，你需要多吃苹果、香蕉等水果，主食以粗粮为主，多喝蜂蜜水，保持轻松愉悦的心情。
充满毒素的身体，会降低，引发各种疾病，而且肤质也会明显下降，美容工作做得再多也无济于事。因而女人想要美丽，不仅要注重外在的保养，还要重视内在。身体垃圾，养颜更！