做足健康细节 做个精致的女人
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分类：养生常识
世上没有丑女人，只有懒女人。这是一句绝对的美丽真理。不要再责怪上天对你不公了。其实没有哪个美女是不需要后天保养的,即使你想走捷径成就自己的魅力，也是需要坚持的。美丽与健康，没有一步登天的道理。只要你慢慢坚持，一天两天，一个月两个月，一年两年……你的身体将会给你健康与美丽，让你成为一个精致的女人。想要美丽，那么久请留心以下这些健康小细节吧。
身体的“光合作用”
虽然涂抹
防晒霜是女人每天的工程量，但是我们的身体还是不能缺少阳光的。每天都让我们的身体在户外待上1 小时，如果你觉得这个很难做到的话，那么至少也要在一个空气清新的地方大口地呼吸10 分钟新鲜空气。
这是为什么呢？原来人体也可以进行“光合作用”。当每天到户外休息1小时,可以让身体轻松、愉悦,扫除使我们身体窒息的阴霾情绪,提高新陈代谢速度,从而使身体更强健,更有活力。同时,每日呼吸的新鲜空气还具有湿润口腔黏膜,增强身体抗御病原菌和预防感冒的能力。
让身体爱上汤
如果想变成美女，那么首先你就得让身体爱上汤。放弃汤简直就是放弃美丽和纤细。
中医告诉我们的方法就是。因为可以帮你减轻体重。因为毒素会让你代谢缓慢，从而使你发胖。碱性清淡汤却可以帮你很好地。